Yksityistunnit ja personal training


Personal training asiakas Jutta Toivanen kertoo: "Matkaa on takana vasta reilu puoli vuotta, mutta jo nyt tuntuu kuin olisi uudestisyntynyt. Oivaltavinta minulle Hannan lempeässä, mutta hyvin määrätietoisessa otteessa on ollut keskittää mieli onnistumisten näkemiseen ja niihin fokusointi. Enemmän, kuin konkreettisten ruokapäiväkirjan tai liikuntaohjeiden noudattamiseen. Päivä ilman säännöllistä ruokailua ja nälän korvaaminen herkuilla, pitkälle venynyt työpäivä, vähäinen ajankäyttö perheen kanssa, lyhyet yöunet, väliin jäänyt liikkuminen tai viikonlopun riehat palautumisen sijaan ovat edelleen osittain elämässä, mutta ne ovat nyt hallittavissa. Ja kun tilalle on tullut enemmän energiaa antavia voimia, huomaa, miten paljon ympärillä on harmauden sijaan valoa tai tyhjyyden sijaan lukematon määrä kiinnostavia yksityiskohtia. Ja voi miten tätä energiaa ja sen tuomaa iloa onkin taas helpompi jakaa ympärille. Se sädehtii hyvinvoinnin ytimessä enemmän kuin fyysinen muutos, joka on vain plussaa."

Yksityistuntien hinnat

Osallistujia 1-2 
1krt 90€
10kerran sarja 810€

Osallistujia 3 tai useampi
1krt 120€


Personal training -pakettien hinnat räätälöidään halutun sisällön mukaan. 
Ota yhteyttä:
hanna.lampen@sinunkeho.fi
0504433370 / Hanna