Juoksukoulu

SEURAAVA RYHMÄ ALOITTAA 3.4.2019!

RYHMÄ TAPAA AINA KESKIVIIKKOISIN KLO 18 ajalla 3.4.-29.5. (ei viikolla 18)

Tähtää 10kilometrin juoksuun tai puolimaratonille. Tai juokse omaksi iloksesi kuntoa kohotellen, juoksutekniikkaa hioen sen enempää tulevista juoksutapahtumista välittämättä. Juoksukoulussa tukenasi on vahva liikunta-alan ammattilainen Marjo Kujala ja oma treeniporukka! Tutustu Marjoon TÄSTÄ linkistä.

Juoksukuntoa kasvatetaan pikkuhiljaa juoksukoulun aikana. Kurssi sisältää juoksutekniikan opetusta, peruskestävyys- ja vauhtikestävyysharjoituksia, mäkitreenejä, juoksijan lihaskunto- ja lihashuoltoharjoituksia sekä kotiohjeet.

Paketti sisältää myös 5 kerran sarjakortin Sinun Kehon pienryhmätunneille, jotka tukevat juoksuharrastusta. Sinulla on valittavanasi monipuolisesti pilates-, jooga- ja fasciamethodharjoituksia. Halutessasi voit lahjoittaa sarjakortin ystävällesi.

Hinta 222€ sisältäen myös 5 kerran sarjakortin pienryhmätunneille (arvo 85€)

Juoksukoulu on tarkoitettu niin naisille kuin miehillekin!

Viimeinen ilmoittautumispäivä 15.3.2019

Varaa paikkasi TÄSTÄ tai ole yhteydessä hanna.lampen@sinunkeho.fi

Jos kaipaat ryhmän tukea kohti terveempiä elämäntapoja mutta juoksukoulu on sinulle liian kova pala purtavaksi, olet tervetullut Sinun Kehon hyvinvointiryhmään. Tutustu TÄSTÄ linkistä.